我成手机迷了 怎么戒

一、我成手机迷了 怎么戒

把手机扔了

二、青少年迷上网瘾怎么办

或许网瘾不是一时半会就教育戒掉的，但是我想戒掉网瘾关键是远离网络的，没有更多的机会和时间来接触网络才对，所以你可以，

1.控制上网时间，设密码、断网等；

2.也可以试着去交些朋友的，多和家人朋友交流谈心；

3.可以找些其他感兴趣有意义的事情来做；

4.适当的做些体育或团体活动，打打球了等，以便大家也能带动你；

5.看书学习，逛商场等；

6.让你身边的人来监视你；

7.出去旅游一段时间吧，接触网络的机会少些，回来或许就好了；

如果上网的话，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情；

根据自己的原因和实际情况可以采取相应的措施，从心理上对网瘾的释然也是很重要的；

三、如何戒掉手机瘾，我写作业边玩手机，成天写到凌晨5点

这样看来我比你要资深一点= =我看龙珠的时间比看小学课本的时间还早= =现在已经是大学生了……

宅不是问题，我到现在还在看，但不能除了二次元以外的事情就都不关心。

新闻还是要看的，也可以去看看电影，了解一下流行资讯不然朋友圈子永远拓不宽……

我在高中的时候会在考试前一个月强迫自己不开电脑不看碟，把漫画理在箱子里暂时不碰，在家实在控制不住自己的话，可以到外面找个安静点的地方复习看书（根据我本人的经验，如果是和同学一起的话，撑不过一个小时就会变成茶话会，当然一个人的话要避免枕着书睡着= =）

平时的话尽量在回家前把作业做完，实在做不完又怕回家不想做的话……

终极法宝：（本人高三一年都是这样度过的）早点出晚饭回家马上睡觉（8，9点左右），凌晨（3，4点左右）再爬起来做！（注意力会比较集中，而且效率会出奇的高，至少我本人是这样，而且还能天天看日出T T）

上课不要打瞌睡也不要神游！（不行的话就写笔记，总之不管打耳光捏胳膊就是不能睡着）

绝对不要在上的时候看漫画看小说看（要抵住诱惑）

不要在课本上涂鸦，粗的荧光笔可以备几支，用来划重点

背书早上背比较背的进（比如早上坐公交时，或者早点到早自习的时候也可以，不要在聊天中浪费大好时间）

喜欢看漫画没有错，甚至我觉得我从漫画中还学到了很多课本上学不到的东西，在某种程度上也能增长见识……不想很多家长口中说的是毒、药那么夸张

但高中很重要……绝对不是能靠混就混过去的，虽然很难，不过要兼顾也不是完全不可能，当然自控力是需要不断磨练的（我也还在修炼中）……（以上是本人经验教训的总结）

希望能对你有参考价值……

少年郎要志在四方，人生的路还长着呢~~飘~~~~~~~

四、怎么能戒掉网络成瘾症.

如何戒网瘾

一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。

二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。

三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。

四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。