篮球技巧学习

一、篮球技巧学习

说说我的经验，我一般是站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺突破时球走的路线一顶要是向前的 其实是比较简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

二、篮球有几中战术？

篮球基本战术口诀 12:45

一、二人进攻一人防

快传推进保距离，接近圈顶运突进；

切入篮下不减速，果断上篮最要紧。

二、一人防守二人进攻

以少防多不要慌，选择位置来帮忙；

迫使降速不投篮，伺机打断把球抢。

三、三人进攻二人防守

三人队形成三角，中间队员来掌握；

平行防守突中路，前后防守走边路。

四、二人进攻三人防守

根据情况站位变，平行重叠又斜线；

先内后外分急缓，移动补防最关键。

五、快攻

由守转攻抓时机，篮板界外断跳球；

及时传球是关键，接应选位要果断；

推进队形纵深散，快传少运抓速度；

争取时间多打少，最后一传保投篮。

六、半场人盯人防守

退回半场盯对方，以人为主兼看球；

有球紧来无球松，积极移动抢堵控。

七、全场紧逼人盯人防守

全场范围来防守，不分区位紧盯人；

无球控制不接球，有球限制运传投；

保持距离封堵截；积极夹击抢打断；

注意补防讲配合；防守放松也快乐

三、篮球赛应该怎么防守

不同的情况有不同的处理方法，如果对方突破特别强或者自己队单兵能力不太强则选择联防，一般球队训练时会两种都练，而且在比赛中会不停的变换防守策略，篮球这种东西很灵活